Kalde bananlapper er også fine å ha med i matboksen eller på tur og det er topp babymat ettersom de ikke inneholder annet enn egg, banan og havregryn. Du trenger: 1 moden banan 1 dl havregryn 2 egg Slik gjør du Disse pannekakene er rett og slett utrolig gode, spesielt servert med sirup, sjokoladepålegg eller syltetøy. De er lette å lage, og passer også for veganere, samt egg- og melkeallergikere. Kilde: Mari Hult. Foto: Nufsai
Ekstra gode bananlapper passer godt til litt kos på kvelden, i matpakken eller som mellommåltid. De er aldeles nydelige, og jeg gomler alltid et par (eller 5) mens jeg lager dem. Under kan du se opriften på Ekstra gode bananlapper, men lenger ned kan du også se hvordan du kan variere disse, og snike inn ulike typer grønnsaker Bananlapper har vært en favoritt hjemme hos oss i flere år. De er superenkle å hive sammen til frokost og er ypperlig tilbehør i matboksen til de små. Nå sa jeg jo at det bare var to ingredienser, og det kan det jo være - men! Lappene blir veldig mye bedre med litt kardemomme og litt kanel i tillegg
Selv bruker jeg ikke disse veganske erstatningene, finner enten oprifter direkte uten egg i, eller bruker f.eks. 1/2 banan, litt ekstra bakepulver eller eplemos Kitty2019 , 20 Sep 2019 #1 Som dere vet er jeg stor tilhenger av oprifter som gjør seg selv på 1-2-3, og denne er så enkel at jeg er sikker på at den kan lages i blinde. Det beste av alt er at pannekakene faller i smak hos liten og stor, samt at de funker utmerket i nistepakka - gjerne dagen etter! De kan enkelt gjøres gl
Ida Gran-Jansen elsker pannekaker, og aller helst vil hun spise det til frokost hver dag. Da er det en fordel at det finnes en litt sunnere variant som bananpannekaker. Opriften er fra TV-programmet Idas fristelser. Foto: Rune Bendiksen/TV Uten tilsatt sukker, grove og saftige. Med modne bananer som skaper sødme trenger man ikkje ekstra søtning, så alle ingrediensene i denne pannekakerøra finner du garantert på dagligvarebutikken! Like gode for store som små: Sunne bananpannekaker, 2 porsjoner 2 modne bananer 2 egg 100 g havremel 2 ts bakepulver 1/2 dl melk eller vatn kanel. Et bra resultat vil jeg si, og jammen fikk jeg ikke i de både havregryn og kesam uten at de visste det. Det er ikke så vanskelig oprift, og her kan du egentlig bare røre sammen det du måtte finne av ingredienser i skapene dine. Oprift på havrelapper med banan, 14-15 stk. 2 egg 1 moden banan 2 ss mager kesam 1dl havregryn, evt havreme En superenkel og supergod lunsj til barn: lapper med banan! Den opprinnelige opriften er slik: 1 banan moses og vispes sammen med 2 egg. Stek. Enklere kan det vel ikke bli? Jeg foretrekker å tilsette litt mer enn dette, så min oprift ser omtrent slik ut: 1 moden banan, most 2 egg 3 ss havregry For å få en god start på mandagen: Her er noen sunne, proteinrike og grove bananlapper som lages med havregryn, og som er helt uten hvetemel. Serveres gjerne sammen med opåret, frisk frukt og litt lønnesirup. Opriften gir ca. 18 lapper. Ingredienser: ♥ 4 egg ♥ 4 bananer (se tips) ♥ 1 ts bakepulve
Rør sammen alle ingrediensene, og kjør dem sammen i baby blender eller foodprosessor. Det er best å gjøre dette med maskin, fordi bananlapper da får løst opp havregryna bedre. Stek på takke, eller i slipp-lett-panne uten fett. Ha plata på middels varme, og snu lappene når de begynner å stivne i kanten og boble Søkte på Banankake uten egg, og fant denne opriften. Enkel og grei, og lettvindt. Jeg endret litt, erstattet bla. noe av sukkeret med honning, og hadde i kokosolje (uten smak) i stedet for smør. Og dermed en kvart tskje salt også. Kaka ble god, takk for inspirasjon :) Svar Slet Vips sammen egg og banan, bland i havregryn og kokos. Myke havrekjeks uten tilsatt sukkerUnder Brødmat. Vi har også ei lita jente på år med allergi mot egg og melk, og jeg synes det kan være utfordrende å gi henne . Slik erstatter du egg i kaker, desserter og varmretter. UTEN EGG: Bananpannekake, sjokoladeruter, omelett og scones Mat uten gluten, melk og egg. Bursdag: Fotballkake uten egg og gluten for 6 år siden Glutenfri matglede. Lunsj Scones for 6 år siden Spiseskje. Jordbær-whoopie pies: glutenfrie for 9 år siden Glutenfri. Handle glutenfritt over internett for 10 år siden Velkommen til glutenfri.org - den ultimate cøliaki-portalen Her kommer oprift på en relativt sunn kake, som kan lages helt uten tilsatt sukker. Begynner bananene dine å bli skikkelig overmodne og brune, da er det på tide å lage banankake (eller bananlapper. Du trenger: 2 godt modne bananer 1 egg evt. 1/2 dl brunsukker 100 g smør, smeltet 4 ss melk (evt. havremelk/mandelmel
Kampen om bra mat til barna. Banan er en vanlig del av kostholdet hos babyer og barn. Fordøyelsesplager og forstoppelse er samtidig et vanlig problem i løpet av de samme årene Bananlapper er kjempegodt, og har du ikke smakt det, 30 g havregryn. FREMGANGSMÅTE. Mos bananen, pisk eggene lett sammen og tilsett havregryn. Stek lappene på middels/sterk varme i smør,til de er gyldenbrune. Ved å steke de i SMØR, uten gluten. kremet kokospannacotta med lime og jordbær for 5 år side Pannekaker uten egg og melk. I opriften bruker vi havremelk som er 100 % plantebasert - se opriften på pannekakene uten egg og melk her
Bananlapper 1 egg 1 stor banan. Mos 2/3 banan med en gaffel og pisk inn egget. Stek i en smurt panne eller lag rundinger på et bakepapir og ha i ovnen. Skjær den resterende tredjedelen av bananen i skiver og dytt nedi lappene mot slutten av steketiden. Tips; Stivisk en ekstra eggehvite og vend inn dersom du ønsker de luftigere Har du bananer til overs? Lag deilige og tykke bananpannekaker! Brune bananer er ekstra søte og helt perfekte å bruke istedenfor sukker når du lager pannekaker. Har du litt ekstra banan kan du skjære de opp i skiver og steke de i pannen sammen med pannekakene for ekstra smak Bananpannekaker uten melk. Jeg lagde pannekaker til Matheas frokost i dag og deler opriften så dere alle kan prøve. De ble aldeles nydelige både på smak og konsistens. Server dem med det tilbehøret du har lyst på. Vi spiste dem med blåbær, mango, revet kokos og Yocos naturel. Prøv også: Verdens beste lapper; Blåbærpannekak
Oprift på bananpannekaker uten mel og sukker. Tilberedningstid: 5 min. Ingredienser til bananpannekaker, 1 person: 1 moden banan 2 egg 1 - 2 ss havregryn 1 ts kanel 1 ts rapsolje (til steking) Topping til bananpannekaker En håndfull friske bær eller frukt (ca. 50 g, for eksempel blåbær, solbær, bringebær, jordbær eller eplebiter When you create images for books, videos, articles, magazines, blogs, or any other medium, you can rest easy knowing your images have been hand-picked for specific needs Rør inn eggene og tilsett melken til slutt. Reguler mengden melk litt etter behov. Kokkens tips Disse pannekakene skal være litt tykke, nærmest som lapper. Hvis du ønsker en litt finere konsistens, kan du bytte havregryn med havremel eller kjøre havregrynene i en foodprosessor eller blender til det ligner mel. Smelt smør i en stekepanne Bananlapper med havregryn og kokosmelk. Her får du en superenkel oprift som kan serveres både baby, barn og voksne. eller i slipp-lett-panne uten fett 2 egg 250 g most moden banan (uten skall) 120 g sukker 50 g olje. Bland mel, salt, bakepulver, natron og krydder. Visp sammen egg, banan, sukker og olje i en bolle for seg. Bland forsiktig med melet. Ikke rør mer enn nødvendig. Når alt er blandet sammen må du slutte å røre, så du ikke mister luft. Bananlapper: Ha olje i e
Det er størrelsen det kommer an på. Lapper eller sveler kan kalles luftige pannekaker. Opriften med kefir og natron er fra Lise Finckenhagen Fortsett å lese Vaniljesauskake uten melk, egg og gluten. Lagt ut på mai 25, 2016 mai 25, 2016. Cookies med sjokoladebiter uten gluten, melk og egg. Da lillemann var baby fant jeg denne opriften på nett og tilpasset den til våre behov. Nå ligger den ikke ute noe sted lenger. Jeg synes disse kjeksene er knallgode Jeg har, etter å ha dedikert mangfoldige timer foran kjøkkenbenken for å lage sunn, sammensatt og næringsrik mat til neah gjennom tilvenning av fast.. Saftis, iskrem (uten egg) og sorbet er også lettvinte desserter, men vær oppmerksom på at sorbet kan inneholde egg. Du kan lese mer om erstatning av vanlige matvarer i kosten her >> Hvem får eggallergi? Matallergi mot egg er vanlig hos småbarn fra 2 måneder (2,5 - 4 prosent av barna) og forsvinner vanligvis ved 6-7 års alder
Har du blitt gul og blå uten at du vet hvorfor, kan dette være grunnen. Hopp til innhold. Nyheter egg, kjøtt, fisk, melk og melkeprodukter, samt brød- og kornprodukter,. Bananlapper - uten sukker, uten melk og uten gluten. 4 kommentarer. Posted on 14.03.2015 kl. 17:44 . I morgen er det søndag. Da kan vi starte dagen med en rolig, koselig tid sammen. Oprift: 1 banan. 2 egg. Noen (maks 2) dråper stevia kan tilsettes om du ikke synes det er søtt nok. Dette gir 8 lapper..
Et befruktet egg er på størrelse med et punktum. 5. For en muskel! De sover, spyr og føler seg slett ikke som seg selv. Og alt skyldes en ørliten baby på et par millimeter! 7. Ser vi alle fødende under ett uten å ta hensyn til om barnet var familiens første, var mødre i snitt 31,1 år og fedre 33,9 år da barnet ble født Saftig bananbrød nesten uten sukker. Aldri kast overmodne bananer igjen, de får nytt liv i et deilig, grovt bananbrød. Er bananene skikkelig modne holder det med 50 g sukker. Pisk inn ett egg av gangen. Mos bananene, enten med gaffel for å få litt chunks eller med stavmikser om du ønsker en jevnere røre
Noen som har oprift pÃ¥ bananlapper uten egg? :) Bettan Bergen. April 14 at 3:27 AM. Skal kjøpe inngredienser til gluten og melkefrie boller, men ser der er melk i semper fin mix?! Line H Broen Solbraa-Bay. April 8. Middagsforslag, har egg, melk og peanøtt allergi. Er halv annet Ã¥r God morgen til deg ♥ I dag skal jeg dele opriften pÃ¥ noe saftig og utrolig godt for bÃ¥de store og smÃ¥: gulrotmuffins uten tilsatt sukker og hvetemel! Disse ble en favoritt allerede før deigen hadde kommet seg i formene og inn i ovnen, og det gikk med litt tid pÃ¥ Ã¥ slikke bollen ogsÃ¥ í ½í¸‰ Allergimat, uten melk, uten egg, glutenfritt, hvetefritt, uten soya, uten peanøtter, nøttefritt. Tag: uten egg. Lagt ut pÃ¥ november 10, 2016 november 10, 2016. Da lillemann var baby fant jeg denne opriften pÃ¥ nett og tilpasset den til vÃ¥re behov. NÃ¥ ligger den ikke ute noe sted lenger Ingredienser 1 egg 1 banan, moden Smør til steking Slik gjør du Ha eggene og bananen i biter i en høy beholder. Kjør det sammen med en stavmikser til den er klumpefri. Ha smør i en stekepanne og.. Fleskepølse (uten melk) er et annet smørbart pÃ¥legg som kan benyttes. Andre typer kjøttpÃ¥legg som du kan bruke er kokt skinke, bankekjøtt, tunge, lammerull, okserull, hamburgerrygg, salami, fÃ¥repølse og spekekjøtt. Kokt/stekt egg og fiskepÃ¥legg, som makrell i tomat, sardiner, torskerognpostei og kaviar, er andre næringsrike alternativer
Din baby; All aktivitet Medarbeidere Galleri Søk Siste innlegg Barn i magen Din baby Mer. Mer . Logg inn . Logg inn. Husk meg Anbefales ikke for PC/nettbrett/mobil ol. som brukes av mange. Skjul at jeg er logget inn. Du kan også legge egg uten å ha hatt sex. Det gjør hønene også Får middagsbesøk idag og hun ene som kommer har eggeallergi. Sei var ønsket til middag, og tenkte derfor å diske opp med panert sei. Men kan man panere uten egg? Har aldri lagd panert mat før, så er totalt grønn. Tenkte å panere med vanlig me Visp lett sammen melk, egg, sukker og potetmel i en kjele. Varm opp under omrøring, men ikke la kremen koke. Sett kjelen til avkjøling når kremen er passe tykk. Smak til kremen med vaniljesukker. Enkel eggekrem er rask å lage, og fin i følge med for eksempel friske bær til hverdagsdessert Bak supergode kaker uten melk/mel/egg/sukker Takkestekt Gluten finnes i våre vanligste kornslag: hvete (spelt), rug og bygg. Du kan lage mye mat uten gluten og med vanlige oprifter. Bokhvete, hirse, quinoa er noen av de matvarene som er naturlig glutenfrie. Les mer om hvilke matvarer som inneholder gluten, og hvilke som er glu tenfrie her
Skogflåtten har fire utviklingsstadier; egg, larve, nymfe og voksen (Figur 2). Larven er bare 0,5 mm lang. Det spesielle er at flåttlarven, som alle middlarver, bare har tre par bein. Nymfene er ca. 1,5 mm. De voksne hannene er 2-3 mm og gråsvarte, mens de voksne hunnene er 3-4 mm med svart hode og bein og brunrød bakkropp Opriften er hentet fra boken Uten Melk. Frisk med lavkarbo av Dr. Sofie Hexeberg og Tine Berg-Hansen (2013) Elviskake med karamelliserte peanøtter. Opriften er beregnet på en kake på 18 cm i diameter, og er nok til 8-10 personer. I tillegg til at kaken er uten melk, er den også fri for egg
Åmli/Aust-Agder herrebunad Dette trenger du: 1) Halsknapp 2) Sølje 3) Vesteknapper 10stk 4) Jakkeknapper 12stk 5) Kortbukse : 2 lokeknapper og 11 knapper. Langbukse: 2 lokeknapper og 5 knapper 6) Mansjettknapper Antall knapper til gråtrøyebunaden vil kunne variere, spør den som syr bunaden hvor mange du trenger. Følgende knapper passer til denne bunaden: Halvrund knapp blank u/ mønster. ENRICHED tilbyr helsebringende og smaksrike oljer som du bruker på den maten du liker best. Med sporbarhet og fokus på bærekraft kombinerer vi økologisk extra virgin olivenolje og omega-3 fra torskeolje, for å gi deg bedre helse. ENRICHED en garanti for sunnere mat Gulrotkake er utrolig godt, og du vet den syrlige gode ostekremen? Den får du til uten meieriprodukter også - tro det eller ei! Denne kaken har jeg servert i bryllup, barndåper, morsdag og andre mer eller mindre merkverdige dager. En slager her i huset. Ønsker du et annet utseende på kaka kan du lett pimpe den med litt konditorfarge i ostekremen 4 egg 1 1/2 ts bakepulver 1 1/2 ss fiberhusk _____ Visp sammen egg og kremost til en glatt røre. Jeg gjør dette i blenderen. Tilsett de andre ingredienesene og bland godt. La røra stå og svelle. Røra skal bli litt tykkere enn en vanlig vaffelrøre. Blir røra for tykk kan du godt tynne ut røra med litt fløte. Men vær litt forsiktig med.
Deilige magevennlige julekjeks til julekaffen (uten raffinert sukker og hvetemel)! Du trenger: Ca. 1/3 ts nellikkrydder Ca. 1 ts ceylon kanel Ca. 1/2 ts cardemomme 40 gram havremel (kvern ditt eget av havregryn) 40 gram bokhvetemel (kan fint kverne ditt eget her og, eller bruke mer havre) Ca. 1/4 ts bakepulver 50 gram kokosblomstsukker 1 egg 1 egg 1 banan 30 g havremel 30 g grovt speltmel 1/2 ts kardemomme 1 dl melk (havre- eller kokosmelk) Litt sprayolje til steking (/sponsorlink) Fremgangsmåte: Mos banan med en gaffel og pisk sammen med egg, mel, kardemomme og melk. Stek lapper i smurt panne. Tips: skill egget og stivpisk eggehvite om du ønsker de luftigere Laksefilet naturell, uten skinn og ben, ca. 300g. Kuttet opp i firkanter. Brokkoli, ca. 1 stk., kuttet i buketter. Mais, 1 boks. 5 egg. 3 dl. fløte. Raspet ost. Svi av laks og brokkoli. Brokkolien kan gjerne få noe lenger tid enn laksen, slik at den er så og si ferdig før paien skal i ovnen. Fordel laks, brokkoli og mais utover den. Egget kan sprekke om du fryser det helt, så det er ikke bare å slenge kartongen i fryseren om du vil unngå søl. Det er ingen ting i veien for å kakke fire egg i en boks og sette den i fryseren, men når du først skal gjøre jobben, anbefaler vi å dele dem opp. På denne måten er sjansen langt større for at du får brukt dem, fordi du kan tine akkurat så mange egg du trenger Tannkremen har en RDA på 70 og dermed lav slipeeffekt. Dette er en fordel for ikke å slipe bort tannemaljen ved pussing. Frisk mintsmak. Inneholder ikke såpestoffer, SLS (Sodium Lauryl Sulfate). Uten protein fra egg og melk, uten laktose, uten gluten. Vis ingrediense
(VG Nett) Britiske forskere mener de kan bruke stamceller fra en kvinnes benmarg til å befrukte egg. Dermed skal kvinner kunne bli gravide helt uten hjelp fra menn Gjør håret mykt og lett å gre, og er mild mot hår og hodebunn. Gjør heller ikke håret fett og er lett å vaske ut. Lotionkonsistens. Middelet skal sitte i over natten (åtte timer), og døde lus og egg fjernes med en kam. Generelt anbefales det at lusebehandling gjentas etter 7-10 dager. Uten parfyme. Kam medfølger. Vis ingrediense Overvåking ved IVF gjør det mulig å få bilder av hvordan det befruktede egget utvikler og deler seg fra første stund. Se den fascinerende videoen av celledelinger de fem første dagene etter befruktning Man kan fryse ned ubefruktede egg uten at eggene tar skade av det, ved en metode kalt vitrifisering. Eggene kan senere tines og befruktes. Dette kan øke en kvinnes mulighet for å bli gravid i høy alder. For eksempel har en kvinne på 45 år langt større sjanse for å bli gravid dersom hun bruker egg som ble fryst ned da hun var 25 år
En veldig interessant og lærerikt eksperiment ble gjort av studenter i japanske skolen, for å klekkes egg uten skall. Brutt skall av et befruktet egg og kastet innholdet på en plast membran. Deretter satt i en bolle og inne en inkubator, La naturen gjør sin magi. 3 dagen, Det virker som hjertet av dama har allerede dannet og 5te dag vi ser bedre fosteret å utvikle egg , delt i to på langs Ha olivenolje eller en annen nøytral matolje i en gryte og fres løken på middels varme, til den er blank og myk, men uten at den tar farge. Mot slutten tilsetter du hvitløk og chili, og lar det surre med. Mengden chili og hvitløk regulerer du etter smak og behag Baby spise egg vektor tegning. Sponset vektorbilder Clip art utklipp svg svart hvit lineart disposisjon tegneserie tegneserie høne dyr egg spise spise baby nyfødt barn barn reir. Relaterte søk. distribuere og bruke bildene ubegrenset kommersiell bruk uten å spørre om tillatelse. Selv om det ikke er obligatorisk er det fortsatt. Egg er en av få matprodukter, uten tilsetningstoffer, som inneholder solskinnsvitaminet D, skriver Health24. En av de viktigste funksjonene for nevnte vitamin er å sikre nok opptak av kalsium fra tarmen, og det å ha tilstrekkelig med vitamin D har betydning for å unngå benskjørhet når man blir eldre. 3 Nå er det lovlig for kvinner i Norge å fryse ned egg uten medisinsk grunn. Men det advares mot at arbeidsgivere kan presse kvinner til å inngå eggfrysavtaler for å få drømmejobben
Solforbrenning uten sårdannelse. Reseptfri bruk: Lette grader av eksemer, hudutslett, solforbrenning og soleksem. Dosering Påsmøres tynt 1-2 ganger daglig. Pga. mulig takyfylaksiutvikling kan intermitterende behandling benyttes alternativt. Ved bruk hos barn, se Forsiktighetsregler og pakningsvedlegg Innlegg om Baby-Led Weaning skrevet av fruhansenbergen. En middag jeg egentlig ikke skulle dele. Posted on 25. april 2013 Updated on 14. august 2013. I går laget jeg Toad-in-the-Hole til middag, sammen med brokkoli- og blomkålgrateng Økologisk Uten sukker Pizza proteinrik uten mel uten salt uten gjær glutenfri Søvnkvalitet overskudd utvilt redusert stress søvnapne jevnere pust vektreduksjon Lavglykemisk Uten gluten Uten melk Uten egg Uten nøtter Fedonprodukt. Sorte Klekte egg har en hvitere farge og er uten lokk. Egg som sitter lenger enn 1 cm fra hodebunnen er ofte allerede klekket eller døde. Både lus og luseegg kan sees med det blotte øyet, men lupe er nyttig for å se detaljer
15.feb.2017 - Smuldrepai med bær er verdens enkleste kake å lage, og likevel smaker den kjempegodt! Paien er fin å lage når du har masse friske bær for hånden, men er like god om den lages med frosne bær. Kaken er således ypperlig som dessert eller kake til kaffen hele året. Server kaken nylaget og lunken, gjerne sammen med piske Eggene hunnmarken legger utenfor endetarmen kan lett overføres til andre. Eggene kan overleve i opptil 2 uker utenfor et menneske. Hvis man får slike egg i munnen, klekkes de i tarmen og etter 3-4 uker har man voksen mark i endetarmen. Barnemark smitter på følgende måter: Direkte smitte med egg fra hunnmarken fra endetarm til munn Fryse ned mat Maten du ikke visste at du kan fryse ned Mel og nøtter i fryseboksen? Ja, det går helt fint. LEGG DET I FRYSEBOKSEN: Det er mye mat man kanskje ikke er klar over at kan lagres i fryseboksen - for eksempel mel og nøtter. I artikkelen under får du flere, gode tips
1 pose Baby leaf mix Aioli uten egg! 3 fedd Hvitløk 2 dl Rapsolje 1 dl Melk Salt og Tabasco Slik gjør du. Salt og pepre kjøttet og hell over litt olivenolje. Skyll purren og del den i to langs midten. Del squash og aubergine på langs. Del. Relaterte bilder: egg våren god påske eastercollection jesus fargerike kanin søt dekorasjon påske. 888 774 139. Kryss Kvitekrist Tro. 559 559 158. Påske Easter Egg Egg. 489 466 54. Påske Damer Baby. 372 387 82. Kryss Sunset Sunrise. 360 300 79 Snacksy blomkål- og brokkolisalat med granateple, couscous og tzatziki. Ca. 15 min Tomatcarpaccio med kremet mozarella, gresskarkjerner og basiliku Smoothie er derimot perfekt! Den kan lages med en syk baby på armen og enda bedre - akkurat denne inneholder noe nytt jeg fant på butikken på lørdag, nemlig kiwibær. En miniversjon av kiwi, men uten det hårete skallet - så disse kan momses hele ♥ Jeg digger det egg 3 fedd hvitløk , finhakket 3-4 ss friske urter (persille og/eller basilikum), hakkede 4 ss parmesan finrevet 6 ss panko/brødrasp salt og pepper TOMATSAUS. billigtomater med helt nede i 60% tomat og tilsatt juice eller om du kjøper de dyrere med opp mot 100% tomat og uten tilsatt juice er det forskjell på både smak og kvalitet Andre oprifter med egg finner du her. Her kan du søke i over 20 000 oprifter. Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne opriften direkte inn fra aperitif.nos oprifter eller komponere dine egne. Bli abonnent på Apéritifs Mat- og vinklubb og oppnå store fordeler samtidig. Få dagens rett som nyhetsbre